Daugelis žmonių mano, kad prarasti dešimt kilogramų per savaitę yra tiesiog nerealu. Paprastai, turint tinkamą mitybą ir vidutinį fizinį aktyvumą, žmogus praranda nuo trijų iki penkių papildomų svarų per mėnesį.
Bet ką daryti, jei nėra laiko laukti? Straipsnyje pasakojama apie tai, kaip greitai prarasti dešimt kilogramų per savaitę ir atsikratyti pilvo ir šlaunų, padarytų minimaliai žalą jūsų sveikatai.
Ar per savaitę įmanoma prarasti 10 kilogramų?
Tikriausiai kiekviena mergaitė bent kartą gyvenime buvo tokioje situacijoje, kai per trumpą laiką jai reikia pasikeisti radikaliai ir atrodyti tiesiog tobula. Nereikia ilgai, kol jūsų oda, plaukai ir nagai sutvarkytų, bet ką daryti su pertekliaus svoriu? Daugelis žmonių domisi klausimu, ar įmanoma per savaitę numesti dešimt kilogramų ir kokios pasekmės laukia kūno su tokiu staigiu svorio metimu.
Prarasti dešimt kilogramų per septynias dienas yra gana įmanoma, tačiau, kaip jūs suprantate, tokio svorio metimo metodai bus gana ekstremalūs ir dažnai pavojingi sveikatai. Svarbu atsiminti, kad kuo didesnis pradinis svoris, tuo lengviau jo atsikratyti ir kuo mažiau tai paveiks jūsų sveikatą.
Kaip numesti 10 kg per savaitę ir atsikratyti pilvo ir šlaunų: 3 ekstremalūs būdai kovoti su pertekliniu svoriu
Visi avarinio svorio metimo būdai yra pagrįsti vandens pertekliaus pašalinimu iš kūno. Tik šiuo atveju svarstyklės parodys, kad dešimties kilogramų paveikslas bus žemesnis. Visi metodai yra gana pavojingi ir turėtų būti naudojami tik gavus gydytojo sutikimą ir prižiūrint. Yra trys būdai prarasti dešimt kilogramų per savaitę ir atsikratyti pilvo ir šlaunų.
Ypatingas džiovinimas
Šį metodą dažnai naudoja sportininkai, kad patektų į norimą svorio kategoriją. Jos esmė yra tokia: pirmą dieną smarkiai padidėja vandens kiekis.
Per 24 valandas reikia gerti bent 8 litrus vandens. Antrą dieną skysčio girtas kiekis sumažėja 2 kartus, tai yra iki 4 litrų. Žmogus dar 2 dienas sunaudoja šį vandens kiekį. Tada, 4 dieną, išgerkite 2 litrus vandens per dieną, 5 -ą, 1 litrą. 6 dieną asmuo visiškai atsisako vandens 24 valandas.
Be geriamojo režimo, pridedama visiška susilaikymas nuo druskos, cukraus, vaisių ir angliavandenių. Norėdami padidinti efektą, galite pridėti aktyvų fizinį aktyvumą. Paskutinę dietos dieną turite aplankyti sauną ir išsimaudyti gerą garų vonią.
Staigaus svorio metimo mechanizmas ekstremaliai džiovinimo metu grindžiamas tuo, kad staigiai padidėjus skysčio tūriui organizme, atsiranda galingas hormonų išsiskyrimas. Sumažėjus skysčio kiekiui, hormonai, apdorojami, kurį laiką išsiskiria vienodai dideliais kiekiais. Dėl šios priežasties skystis pašalinamas iš kūno ir, atitinkamai, sumažėja svorio.
Dabar pažvelkime į šio metodo šalutinį poveikį ir poveikį sveikatai. Viena iš rimčiausių padarinių, kuri kai kuriais atvejais netgi gali sukelti mirtį, yra dehidratacija. Štai kodėl didelę džiovinimą reikia naudoti tik prižiūrint specialistui. Be to, šis metodas yra griežtai draudžiamas žmonėms, sergantiems inkstų ir virškinimo trakto ligomis. Na, todėl, kai išdžiūvo, vanduo, o kartu su juo svoris greitai grįžta į ankstesnes figūras.
Diuretikai ir dietinės tabletės
Derinant, diuretikai ir dietos tabletės suteikia galingą ir greitą poveikį. Vanduo pašalinamas iš kūno, nes džiovinant, o tabletės visiškai slopina alkį. Tačiau šis metodas prarasti 10 kg per savaitę ir atsikratyti pilvo ir šlaunų yra vienas pavojingiausių.
Diuretika greitai sukelia priklausomybę. Dėl to, kai jie nutraukia, žmogaus inkstai tiesiog nepavyksta. Norėdami pašalinti skystį iš kūno, turite nuolat padidinti geriamų tablečių dozę ir skaičių. Visa tai gali sukelti gaivinimą, ilgą gydymą ir pasveikimą ar net mirtį.
Dietos tabletės taip pat nėra nekenksmingos. Daugelis jų išprovokuoja skrandžio ir žarnyno opų susidarymą ir sukelia vidinį kraujavimą.
Chirurginė intervencija
Paskutinis tikras būdas prarasti 10 kg per savaitę ir pašalinti pilvą, o šlaunys yra operacija. Tai apima skrandžio rezekciją ir riebalų nusiurbimą. Pirmasis metodas naudojamas, jei asmuo yra nutukęs, o dėl to gresia jo sveikata.
Kalbant apie riebalų nusiurbimą, jis naudojamas tam tikroms kūno vietoms ištaisyti, pavyzdžiui, klubus ar pilvą. Riebalai iš šių dalių pašalinami amžiams, todėl procedūros poveikis yra greitas ir ilgalaikis.
Tačiau turite atsiminti, kad riebalų nusiurbimas yra operacija, turinti daugybę pasekmių kūnui. Be to, atkūrimo ir reabilitacijos laikotarpis yra gana ilgas. Lydosakcijos kaina yra gana didelė, ir ne kiekviena moteris gali sau tai leisti.
Taigi, galvodami apie tai, kaip per savaitę prarasti 10 kg ir atsikratyti pilvo bei šlaunų, jums visų pirma reikia įvertinti savo veiksmų įgyvendinamumą. Ekstremalaus svorio praradimo metodų pasekmės yra labai rimtos. Geriau palaipsniui atsikratyti perteklinio svorio per sportą ir tinkamą mitybą. Jei, nepaisant rizikos sveikatos, nuspręsite staiga numesti svorio, darykite tai prižiūrint kompetentingam specialistui.